ジョギング、ジョギング！、run、run、run！！

今朝もジョギング。
昨日とは別の方向へ、
近くの公園に、”フラットベンチ”を発見！
リストウェイトを付けた腕で、ダンベルフライ。
そのあと、２kmほど走って、シャワー。
洗濯機を回しながら、朝食の”フレンチトースト”と”ウィンナー”をいただいているところ。
今日も暑くなりそうです。