2020-08-08から1日間の記事一覧
今朝もジョギング。昨日とは別の方向へ、近くの公園に、”フラットベンチ”を発見!リストウェイトを付けた腕で、ダンベルフライ。そのあと、2kmほど走って、シャワー。洗濯機を回しながら、朝食の”フレンチトースト”と”ウィンナー”をいただいているところ。…
今朝もジョギング。昨日とは別の方向へ、近くの公園に、”フラットベンチ”を発見!リストウェイトを付けた腕で、ダンベルフライ。そのあと、2kmほど走って、シャワー。洗濯機を回しながら、朝食の”フレンチトースト”と”ウィンナー”をいただいているところ。…